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Choisir une nutrition adaptée pour la pratique du crossfit

Le crossfit est un sport considéré comme assez dur et surtout très intense. Sa pratique demande d’énormes efforts physiques et ce sport fait intervenir de nombreuses disciplines. Pour atteindre vos objectifs avec ce sport, vous devez bien choisir votre régime…

Quel sport de raquette préférez-vous ?

Il existe quatre grands types de sports de raquette : le ping-pong, le badminton, le tennis et le squash ! Quel est votre jeu préféré ? Ceux qui aiment les sports de raquette passent du temps à apprendre, à jouer…

5 avantages d’avoir un coach sportif

Chacun se fixe des objectifs de remise en forme. Certains les atteignent sans l’aide d’un entraîneur personnel ou d’un coach de fitness. Mais les avantages d’un coach et d’un entraîneur de fitness personnel sont bien plus nombreux que la simple…

5 conseils pour choisir un coach fitness en ligne

Le secteur du fitness connaît actuellement des changements majeurs. Ces dernières années, un certain nombre d’entreprises ont tenté de perturber le secteur en proposant plusieurs produits innovants. Dans cet article, nous vous expliquons les éléments à prendre en compte lors…