Univers des sports

Le sport, un véritable allié pour la santé !

Faites du sport pour lutter contre l’anxiété et le stress, diminuer le risque de diabète et renforcer vos capacités cardiovasculaires.

Activités en intérieur pour garder la forme

Le yoga pour travailler votre souplesse

Vous pouvez assouplir le psoas et travailler en profondeur l’ouverture de vos hanches en pratiquant la posture du lézard.

La natation, sport idéal pour le cardio

La natation permet de prendre soin de votre santé. Cette activité de détente apporte un impact positif sur votre esprit.

Le Pilates pour travailler vos muscles

Le secret d’une respiration thoracique Pilates est une bonne inspiration profonde par le nez. Essayez de faire cette technique !

Viser les hauteurs avec l’escalade

L’escalade en salle ou l’indoor climbing est une manière de s’entraîner facilement à la pratique de l’escalade. Cette discipline très complète attire de nombreux adeptes. Escalader des blocs offre une expérience ludique, conviviale et accessible tout en musclant harmonieusement votre organisme en général. Cette alternative à la salle de fitness permet de vous motiver à faire du sport. Le but de cet exercice est d’optimiser vos bras, abdos, jambes, fessiers… En grimpant, vous sollicitez tous vos muscles, travailler l’équilibre et la souplesse.

Et si l’on se mettait à la boxe ?

Faire de la boxe permet de vous développer rapidement et efficacement votre physique. Cet art martial développe votre physique et mental tout en effectuant une bonne activité. Ce sport de contact permet de vous préparer à une compétition d’autre sport. Vous pouvez vous motiver à la boxe en vous inscrivant dans un club.

Sport en plein air

Activités fit & fun

Cyclisme : apprendre à rouler en toute sécurité

Le cycliste peut rouler en toute sécurité en appliquant les règles élémentaires du code de la route.

Voile : pour se confronter aux éléments

La voile nécessite des connaissances théoriques sur le vent, la météo, la mer et un effort physique.

Ski : le plaisir de la glisse

Les fans de sensations pourront dévaler les pentes et profiter de la glisse en skiant.

Golf : jeu de concentration

Au cours de votre séance de golf, vous progressez dans un environnement paisible.

Le poney, quelle bonne idée !

Faites plaisir à vos enfants fans de poney en leur encourageant à monter certaines races plus adaptées aux balades équestres. La particularité du poney, c’est leur crinière épaisse, leur queue possédant un pelage fourni.

L’avantage des chevaux de petite taille, c’est qu’ils peuvent convenir aux jeunes cavaliers en raison de leur taille miniature et de leur aptitude au dressage. Un bon poney est doux, docile et facile à monter. La spécificité du poney Shetland, c’est qu’il convient aux enfants par leur taille réduit, leur robustesse ainsi que leur personnalité amusante. Pour permettre aux enfants d’apprivoiser cette puissante race, le Shetland est un poney qui a besoin du dressage et de la surveillance d’un adulte.

Sports motorisés de l’extrême